Você sabia que trabalhar em um escritório pode causar dores no pescoço e nos ombros ? Essas dores são comuns entre os trabalhadores que passam horas sentados em frente ao computador, digitando, usando o mouse ou olhando para a tela. Essas atividades podem provocar posturas inadequadas que sobrecarregam os músculos, tendões e articulações da região cervical e escapular. Além de causar desconforto e reduzir a qualidade de vida, essas dores podem afetar a produtividade, a con